"4 Dấu Hiệu Trên Bàn Chân Giúp Bạn Tự Kiểm Tra Sức Khỏe Thận"

Thận hoạt động như một nhà máy giải độc của cơ thể, liên tục loại bỏ độc tố và chất thải, giúp cơ thể duy trì hoạt động bình thường. Tuy thận làm việc âm thầm, nhưng khi bị tổn thương, thường không có triệu chứng rõ ràng, dẫn đến việc khó phát hiện sớm. Khi bệnh đã được nhận biết, thận có thể đã bị tổn thương nghiêm trọng. Do đó, chúng ta cần chú ý đến các tín hiệu từ cơ thể để bảo vệ sức khỏe. Để đánh giá sức khỏe của thận, có thể xem xét tình trạng bàn chân, được coi là "trái tim thứ hai", vì mạch máu của thận đi qua đây. Những thay đổi ở bàn chân có thể phản ánh tình trạng thận.

Nếu bạn có 4 biểu hiện sau trên bàn chân, thì thận của bạn đang hoạt động tốt:

1. Móng chân hồng hào và sáng bóng: Móng chân nhẵn, hồng hào và sáng bóng là dấu hiệu của thận khí khỏe. Nếu móng chân không đều và có màu trắng, có thể thận đang gặp vấn đề do khí huyết lưu thông kém.

2. Ngón chân út chắc khỏe: Ngón chân út, mặc dù nhỏ, lại phản ánh sức khỏe thận. Ngón chân út dày cho thấy thận khí đầy đủ, trong khi ngón chân út gầy, mỏng, yếu có thể chỉ ra tình trạng thận không tốt.

Bạn cần điều hòa nhiều hơn để bảo vệ thận.

Bàn chân, nơi có nhiều huyệt đạo, phản ánh sức khỏe cơ thể. Nếu lòng bàn chân và ngón chân căng thẳng, có thể là dấu hiệu của bệnh. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, nếu thận khỏe, bàn chân sẽ mịn màng và hồng hào. Gót chân không nứt nẻ cho thấy thận hoạt động tốt.

Ngoài ra, chân lạnh có thể báo hiệu thận khí yếu, vì chân xa tim nên cần thận khí để lưu thông máu. Nếu chân vẫn lạnh sau khi đi giày, đó là dấu hiệu thận không bình thường.

Nhiệt độ bàn chân cao thường do thận âm thiếu hụt. Bàn chân người có thận khỏe không quá lạnh hay nóng. Để cải thiện, nên xoa bóp huyệt Vĩnh Tuyền, nằm ở chỗ lõm trước lòng bàn chân, bằng cách giữ các ngón chân và xoa lòng bàn chân cho ấm lên, ít nhất 50 lần. Phương pháp này giúp bổ thận, tăng cường khí, điều hòa âm dương và hỗ trợ cho bệnh nhân gan yếu, huyết áp cao.

Source: https://afamily.vn/tu-kiem-tra-than-con-tot-hay-khong-thong-qua-4-tin-hieu-tren-ban-chan-20210523091331003.chn